Mental, concentration, équilibre, contrôle des émotions
Muscles, ligaments, tendons renforcés
Augmentation de la flexibilité (évite blessures et faux mouvements)
Maîtrise des forces (équilibre physique et psychique)
Effet régulateur du système endocrinien grâce aux massages engendrés par la respiration ou par les pressions du poids du corps
Régulation des systèmes nerveux, sanguin, lymphatique et digestif
Étirement de la colonne vertébrale (évite les maux du dos : sciatique, lombalgie, hernie…)
Meilleure posture (pour le maintient dans la vie de tous les jours), dos droit, épaules basses, poitrine ouverte
Périnée : plancher pelvien, renforcement du soutient des organes, stimulation d’une zone très irriguée et innervée, centre de l’équilibre
Diaphragme : libère la respiration, libère le système nerveux, le réseau lymphatique, la digestion, le ventre
Gorge : dessert la gorge, les dents, libère les muscles des trapèzes hyper tendus provocant des maux de tête, libère les vaisseaux qui irriguent le cerveau.
